diary            *毎日のできごとを 書いています。
written by lab

IMG_2252.JPG

今日は 神戸店のキッチンでトラバホ廣野由香さんのワークショップ。

 

IMG_2238.JPG   IMG_2241.JPG

オーナメントサブレのワークショップです。

 

 

ティータイム用のお菓子も焼いて来られていました。

 

IMG_2258.JPG  IMG_2262.jpg

今朝は早朝から店の撮影・・。

終わってから カフェラでコーヒータイム♡


 

IMG_2225.JPG

約半年続けたフルーツダイエット。

始めた頃は3キロほど減った体重も 体が慣れたのか

元に戻り、全く効果がなくなってきました。。

 

スタッフT美が お昼をスープにして痩せたと聞いて

冬の間 私も実践することにしました。

 

キャベツ 大根 白菜 ごぼう レンコン 玉ねぎ

ブロッコリー カリフラワーやきのこ類などなど日替わりで。

それに時々 こんにゃくやお揚げさんを入れます。

大分で買ってきた干し椎茸や干しキクラゲも。

そこに玉子を落として容器に入れて会社に持って来ています。

効果を楽しみに・・。